游泳赛道
游泳比赛将于8月21日星期五在波多贝罗度假村内的海滩举行，首轮出发时间定于下午3:30。
比赛将分批次出发：首先进行短距离组，随后是中距离组，最后是长距离组——所有选手均从沙滩出发。
该海域全年风平浪静，天然避开海洋涌浪，视野极为开阔。
这无疑是整个TRITON系列赛中最顶尖的游泳赛道之一！
游泳赛道是封闭回路。
短距离运动员将完成一整圈，总计1公里。
中距离运动员将完成两圈（2公里），长距离运动员将完成三圈（3公里）。
中距离和长距离运动员必须在每圈结束时出水，绕过位于沙滩上的TRITON浮标，然后重新入水开始下一圈。中距离运动员将在沙滩上完成一次绕圈跑，而长距离运动员需要完成两次。
沙滩上浮标旁边将设有提供饮用水的补给站。
自行车赛道
自行车赛将于8月22日星期六在标志性的皮洛托山举行，该地距波多贝罗度假村约10公里，上午8点整鸣枪开赛。
这片历史悠久的地区在十九世纪因成为奴隶运输及咖啡香蕉贸易的重要通道而举足轻重。塞拉多皮洛托山还坐落着萨科遗址——这处历史遗迹曾拥有仓库、剧院及奴隶拍卖场。
山道蜿蜒曲折，原始森林保存完好，沿途风光令人叹为观止，使塞拉多皮洛托山成为里约热内卢州最受推崇的自行车路线之一。
此地赛事以陡峭爬坡和复杂地形著称，要求运动员在赛道上同时展现体能实力与技术技巧。
自行车赛定于上午8点在曼加拉蒂巴展览公园入口附近开赛。所有运动员将统一进行集体出发，约150米后转为滚动出发正式开启比赛。
短距离选手将在出发点约22.5公里处折返。中距离与长距离选手将持续前进，其折返点位于出发点约35.5公里处。
所有选手在抵达各自折返点前，均需经过位于爬坡中段的“马昆杜”环岛，该处设有全功能补给站。
长距离选手将在约52.5公里处返回马昆杜进行第二次折返，完成马昆杜至里奥克拉罗之间的第二圈赛程后进入终点冲刺阶段。
所有选手将在马昆杜后约3公里的皮洛托山顶完成自行车赛段，随后转向芒加拉蒂巴方向。选手将穿越约15公里的中立区下坡路段，确保返程安全。
跑步赛道
跑步比赛将于活动最后一天——8月23日（星期日）举行，上午7点在波多贝罗度假村内的拱门处起跑，该处将设置活动主会场。比赛终点同样设在此处。
赛道全程100%位于波多贝罗公寓区内，方向直指野生动物园区域。除起点附近一段短桥路段外，路线基本平坦。
地形虽有变化，但赛道以一段笔直的长直道为特色——正是运动员加速冲刺的理想赛段。
跑步赛段将于上午7:00开始，采用环形赛道形式。参加短距离赛的选手需完成一整圈赛程，总计10公里——往返各5公里。中距离选手需完成两圈赛程，总计20公里；长距离选手则需完成三圈赛程，总计30公里。赛道沿途设有两个补给站，均位于折返点处，确保选手在整个比赛中保持能量补给和水分补充。
赛道与补给站
1
我们对乱扔垃圾采取零容忍政策。我们决心将本次活动打造成“只留下脚印”的环保盛会。赛道沿途的饮食必须就地解决，若在赛道任何区域乱扔垃圾，将立即被取消参赛资格并由主办方处以罚款。
2
请务必减速（骑行时尤需注意），以便补充所需营养补给，并确保妥善固定物品避免掉落。补给站设有垃圾投放区，请务必严格遵守规定。
3
在跑步赛道上，除补给站区域外，禁止食用任何会产生垃圾的固体或液体补给品。我们建议您携带能量背包，尤其是参加全程比赛的选手。
4
我们相信您与我们及所有居民一样，都认同这些措施的必要性——它们旨在保持本地区环境整洁，确保未来多年我们都能在此获得热情的欢迎。
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